Aprenda como se defender (ARTES MARCIAIS)

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Neste guia, artes marciais – aprenda como se defender, você descobrirá:
Quatro métodos de combate usados no jujitsu, quais tipos de movimentos são usados nesses métodos, competições de kata, as cinco principais técnicas de treinamento de jujitsu e o que elas representam. Depois de obter este guia, você aprenderá o básico sobre como você pode se defender e sobre as competições que usam técnicas e métodos de jujitsu. Técnicas de Jujitsu. Características do Jujitsu. Bartitsu. Judô. Jiu-Jitsu brasileiro. Alongamento. Artes marciais mistas (MMA). Regras unificadas. Estratégias de MMA. Estilos híbridos. Lesões e Segurança.

Eu Quero Aprender a me defender!

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